先日、職場での出来事。
工場のライン作業（ベルトコンベアで流れてくる箱にひたすらモノ詰める仕事）で、間に合わなくてラインを止めてしまうスタッフさん。
「12段で積んでいいですよ」
と言われていたスタッフさんは、15段で積んでいた。
「なんで間に合わないか、わかりますか？」と聞くと、
「私が積むのが下手だから」
との返答。
こう書くと、スタッフさんは若い女性なのかな？と思われるかも知れないけど、私よりもひとまわりくらい年上の女性。
実際、積むのがドチャクソ下手な人はいる、けどそれは稀。そのパートさんは下手ではない。
「〇〇さんは、下手ではないです。身長の問題です。12段で、と言われてませんでしたか？」
それに対し、
「だけど、15段の方がたくさん積めると思って…」
それで間に合わなくてラインを何度も止められたら余計にロス。12段で、って言った意図を分かっていない。
12段で積んでいたら間に合っていたものを、わざわざ自己判断でしんどい方を選択した挙句、ラインを止めて仕事の進行を妨げる。そして自分自身に対して「下手」のレッテル貼り。
うーん、、。どうしたら伝わるんだ？
「自分が下手だから」という言葉から、「自分は仕事ができない人間」という現実を引き寄せているように見える。
自分を否定していたら、そういう自分を引き寄せる。自分が劣っていると思わせるような現実を作り上げてしまう。
発達障害も、似たようなもの。
言っておくけど、発達特性の濃さで「発達障害」と診断されるわけではない。濃くても診断されない人はいるし、薄くても診断される人はいる。
ん？これって発達特性関係ないのでは。
どれだけ、生きづらさを抱えているか。
生きづらさとは、どれだけ自分を否定しているか、なのではないか。
だから、特性の濃さは関係ない。
私は鬱のどん底経験があるから分かるけど、自己否定、罪悪感を抱えていると、本当に生きづらい。
鬱でADHDの私が生きていて申し訳ないという気持ちになる。役割としての私を頑張って、自分自身のための時間はあるはずもなかった。「しなければならない」に占められる私の生活。自律神経も崩れ、身体も動かなくなっていく。生きづらさのスパイラルにはまっていく。
私は、発達障害というものはない！というスタンス。特性はあるけれど、障害ではない。私は、慢性的なストレスによる極性逆転を知って、これだ！と思った。
いまの医学、製薬会社はモノアミン仮説の上に成り立ってるけど、モノアミン仮説は未だ仮説の域を出ていない。
ほかに注目されている説として、ストレスホルモン仮説や神経栄養因子仮説などがある。
私自身、ADHDと診断された際、自分が障害であることを受け入れられず、自分の何が障害なんだろう？と思い、付箋に特性と思われるものを書きだし、それをざっくりADHD特性とASD特性とに分けることにした。
今それを見ることができるけど、ADHD特性が20項目、ASD特性が27項目ある。現在その47項目の全てが問題ではなくなってる。
ストレスを減らしたことでなくなったものもあれば、私の捉え方が変わったことで問題とならなくなったものもある。
自分を否定していることで、自分を認めていないことで、精神はものすごく疲労する。ストレスにより栄養素も過剰に消費され、栄養不足にもなる。
この社会は、私たちのエネルギーを奪うかのよう。テレビも、ネットも、不安から情報を取りにいくと、不安な情報を集めていく。ただダラダラみているとネガティブなニュースが目に入る。
だから、自分主体の生き方にシフトすることが必要になってくる。極性逆転をもとに戻すの。
自分の意思で、情報をとりにいく。
自分はどんな情報がみたいのか。どんな音楽が聴きたいのか、どんな映像が見たいのか。自分で決める。
毎瞬、毎瞬、自分の主導権を手放さない。権威だろうが、なんだろうが、エネルギーを奪いにくるものたちから自分を守る。ひとりひとりが主体的に生きる。
そういう姿を、私たちが子どもたちに見せていかないといけないと切に願ってる。
人生って楽しいんだよ、好きなことができるんだよ、そういうたくさんの大人を見せてあげたい。
罪悪感は罪悪感であって罪悪ではない。押し付けてくるような輩はいるよ。見破って！
自己否定も、自分が自分を否定するなんてない！否定しているのは、よくよくみてみると親だったり、先生だったり、世間の価値観だったりするよ！
主体的な生き方ができるようになると人生が好転していくよ。極性逆転がもとに戻って、人生がうまくまわりだす。
生きづらさを手放そう。
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
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