発達障害ADHDなつこの想いを言葉にするブログ

ADHD(診断済み)なつこが生きやすくするためにしてきたこと、感じていることなどを言葉にしていきます。

いま、ウツの人へ

 

 


去年の1月に、ウツのどん底だった私が、みなさんにお伝えできること。

 


いま、社会が大きな転換期を迎えています。

 


情報が錯綜し、何を信じたらいいか分からない人もいるでしょう。

 


どっちの情報も信じきれず、不安になっていると思います。

 


私がお伝えしたいのは、いまウツの人は、だいじょうぶだよ。ということ。

 


どういうことかというと、ウツになるような社会だから、あなたは正常で、あなたは正しいということが言いたいです。

 


つらい状況が続くわけではありません。

 


先ほども言いましたが、時代の転換期で、いま常識として通用しているものが、通用しない世の中になります。

 


これからは、生きやすい時代となります。

 


再生。

 


世界は再生へと向かいます。

 


でも、アレがないと、再生ができません。

 


再生するのに必要なもの。

 

 

 

 


さて、私の話になりますが、2020年1月にウツのどん底になりました。

 


死ぬかも知れないという状況までいきましたが、そこまでいかないと捨てることができなかった。

 


それは、承認欲求。

 


(母からみて)良い娘でなくてはいけない。

(夫からみて)良い妻でなくてはいけない。

(周りからみて)良い母親でなくてはいけない。

 


最後の最後まで居座り続けた。厄介な欲求。つらくて苦しい状況でも、どうしても手放せなくて、手放すのが怖くて、身動きが取れなかった。

 


頑張って、頑張って、頑張って……

 


頑張ったら、いつかは報われると思ってた。

 


でも、現実は真逆の方向へすすむばかり。

 


どうして?

 


こんなに頑張ってるのに。

 


この考えが、まちがってたの。頑張っちゃいけなかったの。

 


私も思ったよ。でも!私がやらなかったら誰がやるの??

 


……ん??ちょっと待って。動けないんだよね、つらいんだよね、だったらもう、背負わなくていいよ。

 


ウツのどん底にならないと、気づけなかった。

 

 

 

あなたの問題じゃなくて、社会の問題。あなたが否定したところで、これは社会の問題なの。

 


私な場合、捨てるべきものは承認欲求だったけど、誰かにとってみたら、それは社会的地位かもしれない。ひとそれぞれ。

 


ウツのつらい状況を私は、流れるプールに例えたの。

 


流れるプールで、流されまいと耐えている状態。なんなら逆に進もうとしてる‼︎

 


まわりでも、行政でも、自分の危機なんだから、なんでもつかう‼︎

 


チカラを抜いて、流れに身を任せるの。

 


悲しかったら悲しいと言って。困っていたら、助けてと言ってください。

 


宇宙は調和するようにできているんだから、怖れを手放して、マスクを外して、深呼吸して。

 


世の中の常識がひっくり返ったとき、すぐに切り替えられるのはウツのひとたち。

 


だって、この社会が合わないんだもん。すぐ見切りをつけられる。

 


いま、この社会をなんの疑問も持たずにいる人たちは、こじらせるかもしれない。

 


ウツは、間違った方向に進んでいるよ、のサイン。

 


あなたが気づいて、ウツを治す決意をすれば、必ずよくなっていくよ。

 


大丈夫。

 


いま、あなたがしたいことを選択して。

 


何もしたくないなら、何もしない。

 


買い物は、今はポチッとできるシステムがあるんだし、

 


お風呂?

入らなくたって大丈夫だよ。入れるときに入ればヨシ‼︎

 

 

 

 


再生するために必要なこと

 


それは、破壊。

 

 

 

 


古い時代のものは、捨ててしまおう。新しい時代を迎えるために。

 


破壊から、再生がうまれるということを、忘れないでください。

 


何があっても、大丈夫(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

弱肉強食で、強い者が生き残ってきたって本当かな??


今日、夕飯を作りながら小名木先生の動画を見ていて「世界四大文明という大嘘」の24分30秒あたりの話で涙が出た。

 


生き残る奴がいる、って言葉に心が震えて涙が出た。以前、瞑想していた時のビジョンが思い返されたの。

 


弱肉強食なんて違う。強い人たちに守られてきたから私が、私たちがいるんだよ。

 


思い返されたビジョンっていうのは、過去にブログに書いてました🌟

 


https://adhdnatsuko.hatenablog.com/entry/2020/07/24/210629

 


私は何もできないのに。私だけ生き残った。犠牲になった人たちは有能だったのに。私は守られたんだ。

 


じゃあ、生き残った私は何をする?

その時の私は何をした??たぶん子孫を残した。

 


じゃあ、現世の私は何をする??私には何ができる??

ちょっと、瞑想してこよう。

私たちは、ずっと強い人たちに守られて生きてきた。今、この混沌を生きるには自分くらいは自分を守らないといけない。自分で自分を守るんだよ。

 


ガッチガチにならないで。ゆるくでいい。

まだ緊急事態宣言だって(ワク◯ン打たせたいがために)更に延びる可能性だってあるし、いろんな真実が明らかになった時に、めっちゃ精神的ダメージ受けちゃうかもしれないから、余裕を持っておかないと!!

 

 

 

いつも読んでいただき、ありがとうございます🙌

正しさとは、寄り添うとは。学校へ行くのが難しい娘から学ぶこと。

正しさって、なんだろう。

 

娘は朝が遅い。すっごく遅いの。今朝は起きたの8時半だよ。でも最近、私も起きられなくなってきて、
起きられない気持ちがすごくよく分かるようになったんだよね。起きて、リビングに降りて、
またうずくまっちゃう心理が、ほんっと分かるようになった。

 

つらい。なんでこんなにもしんどいのか、自分でも分からないしね。そりゃ言語化できるわけないし、
上手く伝えられないから怠けととらえられちゃうこともあるなって思う。

このしんどさは経験しないと分からない。いや、経験したことあったわ。ウツのとき。


正しさって、なんだろう。

結婚するのが正しいとか、離婚するのが正しくないとか、んな訳ないじゃん。正しさって、ひとりひとりにあるはず。

それが腑に落とせれば、学校が正しいとか、社会が正しいとか、そんなの幻想だってわかる。

 

今朝、9時46分に学校から電話がかかってきて、内容が、今日4時間目に運動会の練習があるから、来ないと本番の動きが分からなくなっちゃうよ。とのことで、

 

なんかもやもやしちゃって。私としては、やっぱり娘が運動会でがんばる姿を見たいし、運動会で流れが分からず困る姿を見たくないって思うから、行かせたくなるよね。

 

家をでる支度が遅々として進まない娘。玄関にマスクがあるのにランドセルのポッケから予備のマスクを取りだし、トイレに行ったりなかなか玄関までたどり着かない。

ようやく学校に着いて、娘が「あ、マスク…」

いつもこう。家で予備マスクを取り出していたためもう予備マスクはない。


車に常備してある大人マスクのゴムを少し結んで短くして代用。それを拒否する娘。
イライラメーター急上昇。学校の階段を上るのがしんどそうな娘。正しさって何だろう。

 

もやもやするので、通学路沿いにあるマックへ寄りホットティーを頼み、店内で正しさについて考える。

 

学校だって、行くのが絶対に正しいって訳じゃない。

運動会の練習があるから来ないと本番分からなくなっちゃうよ、とか。学校へ行かせるのが本当に正しかったのか。私も疲れてる。どうすればよかったのか、適切な判断が
できていないって思う。

 

担任の先生には、学校に来ない(運動会の練習に参加しない)ことで、運動会の時に動きが分からなくて困っちゃう娘のビジョンが見えたんだよね。うん、そういう世界線もあるでしょう。私もつられてその世界線にフォーカスしちゃったけど、

 

そもそも娘は起きるのが8時半でしょ、朝の支度が2時間でしょ、運動会当日は昼に終わるんだから
娘、出れなくね?運動会の流れどうこう以前の問題だよね。そもそも、練習に来ないと分からなくなっちゃうって、なんだよ?


脅しであって、愛ではないよね。いい先生だって思ってるし、娘のことを考えてない訳じゃないのも分かってる。でも、その言葉が、どれだけ愛がないのかっていうのが気付けない社会になっちゃってることに愕然とする。

 

学校へ連れてったこと、正しくなかったかな。
娘は大丈夫かな、学校へ行ったら頑張っちゃう子だから、しんどくなってないかな。

 

寄り添い柱になる!とか言いながら、全然娘に寄り添えていない私。私は、どうしたいの?
寄り添うってどういうことだろう。

寄り添うって、相手の正しさに寄り添うことでは?

 

たとえばさ、自分の意志でワクチンを打つことにした人がいれば、否定も肯定もせず、ただ寄り添う。
学校へ行きたくないと言えば、ただ寄り添う。寄り添うって、傾聴に似てるかもしれない。

 

私には何ができるんだろう??私にはどんなチカラがあるんだろう??

 

なんでも創造できるはずなのに、なにもできないと思うのは、自分にどんなブロックがあるんだろう??


そんなことを考えながら、家には向かわずセブンイレブンへ。
とりあえず、種類の違うアイスを4個購入。金のアイスあずき最中が私の心を癒してくれた。いっこは娘にとっておき、もういっこは息子に。最後のいっこ、袋を開けて食べ始めたら、息子におどろいた顔をされ、信じらんない。とまで言われたなつこ。いや、買ったの私だし。パパに取っておくとでも思ったか!!ウマウマ。

 

ブロック解除とか、ヒーリングとか、平日毎日仕事入ってて…なかなか時間が取れない。最優先事項なんだけどね。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

陰謀論的発達障害

 

今日は発達障害研究外伝「陰謀論発達障害」について。(今回おおいに私の主観が入っています)

 

発達障害って、なんかおかしな障害だなって思った人は多いと思う。黒に近くても障害と診断されなかったり、うすいグレーであっても診断がついたり。環境によって障害者になったり、ならなかったり。

 

好きなことや興味のあることに没頭できる発達障害は、このピラミッド構造の社会では脅威でしかなかった。だって、好きなことして生きられるなんて、そんなこと知られてしまったら困る。労働者が必要なんだから。

従順な労働者を育てるうえで、凸凹特性を持つ人は脅威。凸凹特性を持った人達を発達障害と診断することで、好きなように生きさせないようにした。得意なことを伸ばすより苦手なことをできるようにさせたり、学校や親から叱責により自己肯定感を下げさせて、好きなことばかりやっていては生きていけないと趣味をはく奪し、貯金貯金と言ってお金を使わせない。生きる希望も見いださせない。不登校にして引きこもらせ、二次障害に追い込む。

 

そうやって、鬱病者をつくり発達障害をつくり、薬漬けにして抜け出せなくする。製薬会社の闇に放り込む。

 

発達障害でも、成功できるのはほんの一部だと思い込まされている。自分はダメだと思い込まされている。それも、潜在意識レベルで。ほんとうは、すごい能力があるのに。

 

好きなこと興味があることに関しては、ものすごい能力発揮するんだよ。できないことをできるようにするより、できることを更にできるようにする方が、世の中への貢献度はものすごく高いんだよ!!

 

今、この社会のおかしさに気付いているはず。なにかが、おかしいって。でも、どれが正しい情報なのか分からないって思ってるんじゃない?

 

人間って、脳のつくりが同じ人なんていないんだよ。誰かが言ってることがあなたにとって100%正しいなんてことはない。あなたにはあなたの正しさがある。それを知るために、ひとりの時間を取って、深呼吸して、自分と向き合う。マインドフルネスでも瞑想でも、なんでもいい。ほんとうの自分と繋がって。

繋がろうとして、すぐ寝ちゃうときは、睡眠を必要としているから寝ちゃってOK。それだけ疲れてるんだよ。

 

毎日がんばってる自分をほめてあげて。今日もがんばったねって。

だって、がんばったでしょう。いま自分にできることをしたんだよ。疲れてるんなら、休むことも大事な仕事。休んだ自分をほめよう。ほんとうにお疲れ様。

 

次は、すこしづつでいいから疑問に思っていることは自分自身で調べてみよう。気付いてる人は、自分で調べた人だよ。たぶん、きっかけはそれぞれ。調べる内容もそれぞれ。

 

政府は間違ったことを言うはずがない?学校の先生が言ってる?有名な大学教授が?病院の先生が?それらが100%正しいという証拠はないよ。自分の脳みそ止めないで。自分で情報を取りにいって自分で考えて。

 

流されないで。自分の人生の主導権を手放しちゃダメ。

 

自分が、自分の人生を創るの。創造できるんだから。大丈夫。できるよ。望めば、必要なものは必要な時に入ってくるから。

自分が決意すれば、そういう現実が作られていくんだから。今、つらい状況だったとしても、抜けられるよ。

 

あなたが今こうなりたいってことを、声に出してみて。

 

○○病が治る、

○○に必要なお金○○円が入ってくる、

みんなが驚くような研究論文を書き上げる、

○○へ旅行に行く、

 

声に出したら、もう忘れちゃってOK。お願いに執着しない。今は、風の時代。軽く生きよう。ほら呼吸して、深呼吸。

 

陰謀は暴かれるから、自分に集中して、ほんとうの自分とつながっていよう。楽しい未来を考えて、心地いい明日を夢見よう。あなたの一度きりの人生だもん。好きなことをして生きていこうね。

 

 

 

 

 

 

高1の息子がN高を辞めたいって。早くね?

ハイッ!!先週末から喉の痛みと鼻詰まりに悩まされているなつこです。今日は仕事が休みなのに布団で横になることしかできんのか…。原因は分かってるの。発達障害研究を終えて、気が抜けた。それまで書き上げることを目標としてきたから、気持ちがだら~ってなっちゃった(^_^;)

風の時代の流れから落ちちゃってますよ~、ってサインなんだよ。感覚(直観)失ってるの、分かってる。

 

研究が終わって変に時間があるから、考えちゃって動けなくなっちゃってる感じ。直感を行動に移せなくなってる。

 

人間って、考えれば考えるほど動かなくなるんだって。それを考えると、心のはずみで行動するとか衝動って、すっごく大切だよね。みんながみんな考えてたら、エネルギーなんてまわんない。私たちはエネルギーの流れなんだから。

 

そして本題。息子がN高辞めたいとか言い出していて…(;^ω^)早いやろ。5月やで。

 

考える時間はいっぱいあるからねぇ、思考がマイナス方向へ行っちゃったんだね。中学ほぼ不登校だったしね。zoomのグループワークしんどいよね。息子の担任の先生とどうやって連絡とればいいんだ?と考えながら、保護者マイページの初期設定(使う機会がなければずっと設定しなかったかも)して、どこから連絡できるのかな~と試行錯誤しながら担任へメッセージ送った。これが今日の昼前。

 

午後の2時には担任の先生から携帯に連絡が入り、対応の速さを実感✨

 

先生と話をし、息子に代わろうとするが、耳を塞いで全面拒否!!それでもなんとか担任と話をはじめてくれた息子。17時半にまた連絡する約束をし、急いでニトリへ椅子を買いに行く(パソコンするための椅子を、使うたび息子に借りていたなつこ)

 

夕方、先生と息子が話をし、その内容を先生から聞く。私はね、グループワーク外してもらえばいいかなあって思ってたの。でも、先生は、息子が人と話すのを望んでるということを見抜き、緊張して話せなくなった時も、飛ばすんじゃなくてもう一度話を振ってほしい。リセットができるから。という言葉も引き出し、3時間入るのがつらかったら1時間の参加でも(^^)って言ってくれて。先生、すっご!!って思っちゃった。電話切ってから、息子になんて質問したんだろう??あ~聞けばよかったー!!

 

あれほど辞めたいだの、先生との会話を拒んでいた息子、話せてよかったでしょ?というと毛布をかぶってしまい、でも、ちらりと見えた口角は上がっていたので、良かったんだな。って(o^―^o)

 

ずっと欲しかった自分のパソコン椅子。買えてうれしいし、息子もとりあえず一件落着。お騒がせしました。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

ADHDの特性で衝動ってあるけど、学校とか社会で全員決まった行動を取らせたいのに、勝手に行動されちゃうのが問題なんでしょ。

 

そんななつこは

あっちゃんファミリーの、あっちゃんが娘と激似!について

最近、YouTubeであっちゃんファミリーを知り、めっちゃ観てる☆

あっちゃんは小5の女の子で、ADHDASDの特性を持ってるんだけど、なつこの娘(小4、最近また学校へ行けていません)と、共通点が多い。しぐさとか、潤ませる瞳とか。娘も飼っている猫(うちはロシアンブルーです)と結婚するとか言ってるし。なんだろう、他人とは思えないこの感じ。勝手に、あっちゃんと娘はツインレイかな?とも思ってるよ(^ ^)

 

あっちゃんママもADHDASD特性があるようなので、それも共通。いっこ違うのは、あっちゃんママは二次障害にはなってない。動画の中で、オタクだからならなかった。好きはエネルギーになる。と言っていて!そうだよねえ、しかも、スキハエネルギーニナル数霊222✨2の思念は、振動。同じ数が続いているので、次々と振動する振動。振動が振動を呼ぶ感じかしら?この世のすべては振動でできているから、すごい数霊だよね!

ちなみに、ブログ読んでもお分かりのように、なつこは二次障害に陥っています。私はね、自己犠牲タイプだったんすよ…。好きなことをしてこなかった。ひとのために、ひとのために、そればかりだった。マヤのツォルキンで白い魔法使いなんだけど、承認欲求が強いのぉ~!ほんと強かった!!ウツのどん底をきっかけに意識のパラダイムシフトがおきまして今に至ります。数霊ってすごいんだよ!ウツノドンゾコ数霊100!この数字は反転の意味を持つので、まさに~!!

 

動画を観て、あらためて娘の特性を再認識し、あっちゃんママとパパの素敵さに心を打たれているなつこです。

 

私もさ、ウツがめっちゃつらかったし、不安が頭から離れてくれなくて、睡眠障害になって、もうホント生きるのがしんどくて、そういう経験をしたからこそ、みんなには同じ経験をして欲しくなくて、私は発信をしてるよ。私は、障害の概念の無い世の中にする!!という信念を持ってる。ショウガイノガイネンノナイヨノナカ数霊222✨

 

書くのが全然うまくないし読みにくいと思うけど、いま、天狼院書店のライティングゼミ受けてるから、今後は徐々に読みやすくなっていく予定だよ。

 

あっちゃんファミリー、気に入ったらチャンネル登録してね♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

APD 聴覚情報処理障害を相手に伝える

APDという言葉を知ったのは、ごく最近のこと。伝えても理解してもらえない、っていう記事か何かを見たんだ。

 

それまで、聴覚情報処理害なんて聞いたことなかったよ?

私もずっと悩んでたし、検索かけてたし。ここ数年で最近出てきたんじゃないかと思ってる。

 

私には、この障害がある。でも、APDとか聴覚情報処理障害なんて言葉を使わずに説明してきたよ。

 

私が理解を求めるために相手に伝えたのは、選択的注意ができないということ。

 

「人ってざわつく場所でも、必要な会話は聞き取る能力っていうのがあるの。カクテルパーティー効果や選択的注意とも言われているけど、これはすごいことなんだよ。

私にはそれができないから、たとえば換気扇の下で料理しているときに話しかけられても聞き取れないし、車通りの多い場所での会話とか聞き取れない。どんなに集中しても、どんなに耳を澄ませても、聞こえないの。努力でなんともならないの。」

 

これね、本人の努力不足とか言われるのが一番きついよね。私もずっと自分の努力不足だって思ってたもん。自己肯定感が下がるから二次障害になりやすくなるよね。

 

だから、正しい知識が必要。家族も、学校の先生も、職場も。みんな。

 

ちなみに、小4の娘もAPDあります(私も娘も診断はされていないけど)自分の選択的注意ができない話をしたところ、娘が驚いたように

「あー!私もそれだぁ!!あるあるー」と共感してくれたよ。そうかー、あるのかー…と複雑な気持ち…(^_^;)

 

あと、脳による「高次の聞き」と「低次の聞き」について。私はもっぱら「低次の聞き」でして…入ってくる言葉が意味を成さないで入ってくるから、とんでもない聞き間違いを起こすのよ。夫からは、「考えればわかるでしょ」と言われるけど、いや分からん。おそらく、今までの聞き間違い語録を記録していれば、本出せたかも。

 

ちなみに、本日の聞き間違い

 

✖ おしるこになっとう入るな

〇 シャル、トイレに入るな

 

でした。いつもよりひどい聞き間違いでした(^_^;)

シャルとは、うちのロシアンブルーの男の子です☆

 

私の困りごとはねぇ、放デイの支援中めっちゃ室内がうるさくなる時が困る。声がどうしても大きくなちゃうから。だって、聞き取れない環境だと声が大きくなるのは必然でしょ。それを小さくするの難しいしよ。私でも未だコントロールできない。

放デイ小学一年生には、なかなか伝わらない。社員さんに声が大きくなってうるさいのを「注意して」と言われてもね、周りがうるさいのに静かにさせるの、それめっちゃ難易度高いんやで!みたいな。

 

室内がうるさかったらそりゃあね。声も大きくなっちゃうわな。こういう時、どう伝えたらいいのかな?って考えてる。難しいよね。

 

日々の支援で毎日勉強!!です。最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨