こんにちは。今週後半はなぜか体調が良くなくて…。仕事から帰宅してベッドに直行して休んだり、無理をしないように心掛けたよ。
一昨日はコンサータ飲んで仕事へ行ったのに、ADHD炸裂の日だったよ。飲んでも、こういうことあるのよ、たまにね。
やっぱり疲れが溜まってたんだと思う。
さてさて、みなさんは人の気持ちって分かる??
なつこのブログ読んでくれてる方はADHDやASDの方が多いのかしら??特性よね。
私はね、人の気持ちが分からなかった。
ずっと。
うーん?分からないっていうか、
本音とお世辞の違いが分からないとか、
そっとするべきか声を掛けるべきかとか、
怒ってないよって言ってるけど本当は怒っているのか、本当に怒ってないのかどっちだ??とか。
特に女性社会でよくあるやつね。
特性の、人の気持ちが分からないってさ、私の場合は相手の気持ちが全然分からない訳じゃなくて、そういうあやふやなところ。
だから、ちゃんと言葉で言ってくれないと分からない!ってなる。
怒りながら、怒ってないよ!と言われたら混乱するし、
言われたことをしたのに、怒られるとか、
…
ちょっと待って?
私の、人の気持ちが分からない特性って
原因は母親かもしれない。
母親はとても理不尽だった。(大人になってから父親も理不尽って知ることになるんだけど)私が抗うつ薬飲むことになった原因は親だからね。
小さい頃は、母親のこと好きだったの覚えてる。
小学校低学年の時、授業参観で母親が学校に来たのね。その時、私が友達に、
うちのお母さん、可愛いでしょ?
って紹介したの。
そしたら母親におでこをベチン!って叩かれて。
なんで?なんで??なんで??
痛くて悲しくて痛くて、痛くて。
混乱して声も出せなかった。
もしかしたら痛かったのは、心だったかもしれない。
帰宅してから母親から
ごめんね
って言われた。
うん。
って答えて、それで終わっちゃったから
なんで叩かれたのか分からないし、
母親の気持ちも結局分からなかった。
私が悪いことをしたから叩かれたのか、何なのか、説明は一切なかった。
母親自身、心と生き方が一致していなかったんだろうなって思う。
ブレブレだもん。軸が。
母親が悪いのに絶対謝らないで押し通すし。
謝れない人なの。
私の人生で母親に謝られたのは、おでこ叩かれた時と、障害年金申請の書類書くときに母親に話を聞いた時の2回。
きっと自分の中で守ってるものがあるんだ、って思うけど、くっそ迷惑!!
親のさ、
ホントは怒ってるのよ、察しなさいよ!
ってメッセージ、ほんとうに要らない。
子どもに何を求めてるの?
どっちが子どもだよ!!って感じる。
発達障害の子は混乱して、更に社会性に問題を抱えることになるよ。
私はきっと、物事ついた頃から社会性に問題を抱えてたんだ。
今年のはじめ頃だったかなぁ。結論を出したの。
結局は別個の人間なんだから、気持ちなんて分かるわけないじゃん。
別個の人間な上に、私はASD傾向もあるんだから。
って。
でもね、私が私の人生を生きだしたら、だんだん…
んー??
なんていうの??
相手の気持ちが分かるようになった、っていうか、
適切な言葉を遣うのであれば…
自分がどんな言葉を出せば良いのかが分かるようになった。
相手と自分の線引きもできるようになったのもあると思うけど。
相手を認める言葉
相手を肯定する言葉
相手を受容する言葉
相手を褒める言葉
相手への寄り添い
相手への感謝
これは、私が
自分を認められるようになった
自分を肯定できるようになった
自分を受容できるようになった
自分を褒められるようになった
自分に寄り添えるようになった
自分に感謝ができるようになった
ってことだろうか。
きっとインナーチャイルドワークが効いたんだね。
仕事で子どもたち相手してるから、自分が変わったって分かる。
以前は、子どもたちと関わるなかで、
こう言えばよかった。とか
どう声掛けしたらいいんだろう?とか
あ、この言い方違った!とか
そういうことが結構あった。
自己受容&障害受容してからは、そういったことがなくなり、
最近は、優しく寄り添えるようになった。
自分のなかに、こんなにも優しい自分がいたなんて、びっくりするくらい。
だからさ、親が発達障害特性を作り出してるってことってあるのよ。
だって、子どもに対して肯定的な言葉掛けしてる親って、どのくらいいる??
いっぱいいて欲しいけどさ!!
私が見る限り、否定的な言葉を投げ掛ける子育てをしてる人多くない??
わかる、わかるよ!!
私も否定的な言葉使ってたから!!
親が悪いし、学校が、社会が悪いのよ!!
そう理解したら今度は連鎖を断ち切って、自分の思考のパラダイムシフトを起こす。
簡単にはいかないけど(^ ^)
自分を許して認めてあげる。
って言っても難しいよね、わかる。
自分を認めよう認めよう、って言ってたら絶対認めることなんかできないもんね。
自分を認めるって、
私はこのままで良かったんだ。
って腑に落ちる感じかなぁ。
子どもと向き合う前に、自分と向き合わなきゃいけない。
そして、自分を癒す。
許す。
自分の頑張りを褒めてあげる。
そうすれば、子どももちゃんと向き合えるようになるよ。
母親とか妻とか、いろんな肩書きがあるかもしれないけど、まずは、自分を生きる。
自分を生きる=自分軸
自分軸を太くしよう。
子どもを育てるお母さんで、頑張ってい人なんていないよ。
父子家庭のお父さんもね。
ほんとうに、休みなんてないもんね、尊敬する。
あなたは尊敬されるべき人なんだよ。
自分なんてまだまだなんて思わないで。自分が頑張ってるのを認めてあげて。
褒めてあげて。
まずは、そこから。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊