今朝、エポスのポイントが溜まっているのに気付いて。何かに交換したくてケータイ見てたんだけど、ピンとくるものがなくて。
(と同時に、昨日の出来事が夢ではないことをFacebookで確認)
寄付もできるんだ〜。と思って見ていたら、
環境保全、医療、育英とか。色々あったの。ひとつひとつ詳細を見ていったよ。
私が育児して、家事して、仕事して、ウツになって動けなかった時も、たくさんの人たちが地球を守るため、子どもたちを守るために、ずっと活動をしていたんだ。
守ろうと活動してくれている人たちが、自分こんなにいるんだ。すごく素敵な世界だな。
って思ったら、涙が出てきて…
考えて考えて…、
プラン・インターナショナルさんに寄付させていただきました。
そんな風に始まった1日を、
このマンガ面白いよ、
と、旦那が、『腐女子のつづ井さん』を勧めてきて、第1巻の1コマ目で激しく共感!!
鎧武op、いいよね…。私は主人公(もはや名前覚えてない)や、高杉真宙くん(葡萄。もしくはファブリーズくん)より、
小林豊くん(バナナ)がめちゃくちゃ好きで!!
当時は鎧武opリアルタイムで聴きながら、豊くんが映ると
キャァァァー!!かっこいい!!
と発狂してた記憶… あるわ。
(一緒に観ている息子大迷惑💦)
だって、めっちゃかっこいいんや!!
ハッ!ごめんごめん。脱線しまくってる。
そうそう。今日は、人の気持ちの話ね。
はい、はじめまーす。
私ね、人の気持ちって、結局分かるわけないじゃん。って思ってたの。今年のはじめ頃に、そういう結論に至ったの。
だってさ、大丈夫だよーってにこにこしてて、あとからその子がめっちゃ怒ってた。っていうのを聞いたり、
私のためと言いながら、私のダメ出しを延々としだす職場の同期。
言われたことをやって、怒られるとか、
ほんとうに、苦しい。
そんな世界で生きていたら、地獄でしかない。
でもね、自分の心に正直に生きたら、居たくない職場から離れられた。嫌な人から離れることができた。
今は、職場のスタッフに、そして子どもたちに、私がどんな言葉掛けをしたらいいか、分かる。
私だったらこんな風に言われたら心が楽になるな〜。って。
反応も良くて。
あれあれ?
私、人の気持ちが分からないんじゃなかった???
???
答えがね、
でたよ。
私も含め、発達障害ってセルフイメージが低い人が多いじゃん。
私の場合、物心ついた時から他人軸。
自分より、相手が正しい。って思ってるから、マウンティング被害に遭いやすい。
高確率で。
親に。先生に。クラスメイトに。
学校で。職場で。
繋がったよ。これだよ。
自分軸を取り戻した今、あの時、あの人は私にマウンティングしてたな。って分かる。
あの人も、あの人も。
私が悪いんじゃなかった。
私は何も、悪くなかった。
低いセルフイメージのせいで、標的にされて、
どんどん落ちていく。
発達障害は二次障害に陥りやすいけど、こういうことだったんだ。
まずは、自分に価値があるって思うところからなんだけど、
無理でしょ?
私だって、苦しい時に、自分に価値があると思えと言われたところで、思えないもん。
だから、
深呼吸して、自分の好きなことは何かを考えるの。
自分が、何をしたいかを考えるの。
ウツの最中だと、マジ出ないんだよね〜、したいこと。
私の場合だけど、難易度低いところから紹介していこうか。
布団の中で、観たい動画を観る。
お風呂に入ってサッパリする。
午前中、太陽のあたる窓辺で寝ころぶ。
食べたいと思ったものを買って食べる。
不燃ゴミを出して、自分を褒める。
クッキー作って息子と食べる。
買いたい本を買う。
直感で、オンラインサロンに入会する。
オンラインサロンを楽しむ。
気になった講座やセミナーに申し込んでみる。
って感じかな。
つまり、自分がしたい!と思うことをするってこと。
でも、簡単にいくと思う??
布団の中でずっと動画見てるなんて!
私が欲しい本を購入するだなんて!
私にコンビニスイーツなんて!
ほらほら、出たよ。こーゆー言葉。
でも、分かるよ。
セルフイメージが低いとね、私もそうだったよ(^ ^)
だから、そういうブロックを外していく。
私の場合、インドのakikoさんがそういう手放しのワークとかしてくれたから、毎日見て、やってたよ。
手放しのワークはYouTubeで検索したら、いくつか出ると思うから、お気に入りの人を見つけてやってみるといーかも。
動けない。家事できないけど、YouTubeは観れてる。
欲しかった本、amazonでポチっちゃった♡
わぁ(^ ^)コンビニスイーツ買っちゃった。心の栄養♡
楽しむために生まれたんだもの。
親がなんて言ったって、自分のしたいことして。
好きなことさせてくれない縛ってくる親は、親自身が縛られてるの。
仕事での失敗をあなたに押し付けるあの人は、自分が優位に立ってないと不安で仕方ないから、あなたを落とすの。
あなたの為って言って、ボロクソ言ってくるあの人は、あなたの事が羨ましいの。
いやいや羨ましがれることなんて!って思うかもしれないけど、そう思っちゃうのは、あなたのセルフイメージが低いから。
あなたは、あなたが思ってる以上に素敵だし、素晴らしい特性も持ってる。
自分の特性が役に立たないと思っているかも知れないけど、実はそれが人のためになるよ!!
ウツだって、
ADHDだって、
ASDだって、
HSPだって、
それがゆえに、そういう人たちの気持ちに寄り添えるじゃん。
大切なことだよ。
だから、私は心理カウンセラーになるよ。
私が、苦しい状態から抜け出せたみたいに、
たくさんの人に抜け出してもらって、幸せになってもらいたい!!
マウンティングしちゃう人も、そう。
マウンティングしてるって自覚がないんだよ。
でも、苦しんでる。
ありのままの自分を認められなくて。
認めてもらった経験が、ないのかな?
自分を大切にできないんだよね。
自分を大切にしだしたら、人生変わるよ。
自分を大切にするのが分からないって?
うんうん!!
分からないよね〜、抽象的だもんね。
でも簡単だよ。
自分がしたい!って思ってることをするだけ!!
でも、そんな時間ないし、
でも、そんなのにお金使えない。
でも、周りに何て言われるか…
それだよ!!!
自分で自分をいじめないであげて!!
そうやって、自分がいちばん自分を傷つけてる!!
もう、いいよ。
もう充分でしょ。
幸せになろう?
ほら、これからは風の時代だよ。
生きやすくなるから。
もう大丈夫だよ(^ ^)
あなたが、したいと思っていて、
ずっとできていなかったことは、何ですか。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊