なつこの想いを言葉にするブログ

ADHD(診断済み)なつこが生きやすくするためにしてきたこと、感じていることなどを言葉にしていきます。

2025-05-01から1ヶ月間の記事一覧

メモリーパレスってなんだ?

「メモリーパレス(Memory Palace)」は非常に古くからある記憶術で、日本語では「記憶の宮殿」や「場所法(ロキ法)」とも呼ばれます。 メモリーパレスは、空間的な記憶を利用して情報を覚える方法です。自分がよく知っている場所(例えば自宅や学校、通勤…

人間の脳って、100%埋めてないと安心できない?

人間の脳って、100%埋めてないと安心できない?もしくは100%埋めたいって心理あるのかな?って疑問が湧いたんだけど 人間の脳に「100%埋めたい・埋めてないと不安」というような心理があるかというと、脳そのものがそう求めているというより、私たちの“心”…

トラウマは病気ではなく、安らぎのない状態である。

ここのところずっとトラウマについて学んでる。私のあれもこれも、トラウマだったんだ。トラウマサバイバーしてきたんだなって思と、感慨深い。 トラウマって日常生活がうまくできないとか、何度もフラッシュバックが起きるとか、そういうひどい状態でなけれ…

「魚は存在しない理由」レビュー

魚が存在しない理由 ネイビーにキラキラ輝く魚と文字。エックス(旧ツイッター)で見かけた書籍を、たまたま寄った本屋で見つけてしまった。全細胞が欲しいと叫ぶ。読まなきゃいけないと叫んでいた。 定価2100円。あれ?もっと高いかと思ってた。気付いたら…

猫カフェに入り浸ってきたよ

みなさま、GWはいかがお過ごしですか。私は、このGWにうさぎを預かりまして、その臨時収入(前払い♪)で、娘と立川の猫カフェに行ってきました。ほぼ一日入り浸り、なんて贅沢な一日。 最初は猫が寄ってくるたび撫でていたんだけど、娘に、 「お母さんは構い…