ADHDなつこの想いを言葉にするブログ

ADHD(診断済み)なつこが生きやすくするためにしてきたこと、感じていることなどを言葉にしていきます。

頑張り癖に気づく。

疲れたら、休んでいい。

 

眠かったら、寝ていい。

 

悲しかったら、泣いていい。

 

休むのは、怠けじゃないよ。自己管理だよ。メリハリなんだよ。

 

ずーっと頑張ってたら、倒れちゃうよ。

 

そのまんまでいいんだけどね。

 

そのまんまが一番難しいのかも知れないね

(´・ω・`)