どんな球でもフルスイング⭐️
はい！ADHDなつこです(^ ^)
先週、気分が落ちていたんだけど、どうやってネガティブになっていったかな？と疑問を感じたので考えてみることにしたよ！！
もしかしたら、みんなの気づきにもなるかもしれない。参考にしてみてね✨
3/20 春分の日 朝
起きたら首が動かなくなっていた
そのほかの状況↓↓
部屋が散らかってきた
洗濯物がたまりがちになってきた
夕飯の献立が浮かばない
冷蔵庫の中が乱雑になる
頭の中がパンパン
首が動かない、について。
尋常じゃない痛み。
痛みでまとまった睡眠が取れない。
横になっている状態から起きる時、立ち上がろうとする時、痛すぎる( ；∀；)
車に乗り込む時、頭を少し傾ける仕草（コレをしないと頭ぶつける）が、つらい。
部屋が散らかってるのは、障害研究に没頭していたため。
忙しいから片付けてる暇ないし。
洗濯物も、溜まるねぇ…
夕飯の献立が浮かばないって、コレは私の疲れているサインなんだよね。これが続くようになると、疲れが溜まっているのかな、って思う。
結果、冷蔵庫の中もそりゃ乱雑になるわ。
頭の中がパンパン。
なりがちなんだよ、私。ほっとくとがんばりすぎちゃうのよ。
だから、がんばらないようにしないといけないんだけど、なーんか興味あることに集中し過ぎて、義務になってきてつらくなる…ってパターン(^◇^;)
自分の気持ちに気づかないと！！
あと、旦那に言われたのが、
「どんな球でもフルスイング」
わかる！！！
子どもが言うとこでも、フルスイングしちゃう！！！
軽く流すことができない…。でもこれが私なんだもん(；ω；)
これらから抜け出すためには、簡単なことなんだけど、
自覚すること。
今やっていることが、自分の心が楽しいと思えているかどうか。コレ大事！！
常に自分に聞かないと、気付いたらズレていたりするからね。
今回は、首の痛みが長引いていたこともあり、ネガティブも引きずっちゃった。
でもね！最初の何日かの痛みが最強に痛かったんだけど、ウツよりもチョロかったんだよ！！
首が激痛でも、心は自由だったから。
ウツの時は心が不安に支配されていて、キツかった！！
不安が拭えないんだもん。
常に脳内に入り込んでいて、消し方も分からなくて苦しくて。
今はあの頃の不安なんてないけど、でも、徐々にネガティブな感情が大きくなって、懐かしさを感じたよ。
あ、こうやってウツになっていくんだなぁって😱
どこかで不安をストップさせないと、どこまででも、逝く。
私の場合、何で深みにハマったかというと、
嫌味や皮肉。
私は特性上、これらが理解できないんだけど、これまでの経験で、
これって…？？
と、思うことがあるのよ。
年度末の忙しい時期に休みを取ってる上に、首の痛みのため休みをいただき（これは１日だけだよ）
職場からのLINEがことごとく
なんで繁忙期に休んでんの？と言われているような気がして、
LINEでの職員さんの忙しいアピールが私の胸に刺さり、
自分を責めだし、
嫌味か皮肉かの判断も、もちろんつかず。
でも、何かしらの行動、もしくはフォローをしないといけない気はする。
しかし、私はどう動いたらいいかも見当つかず、、💦
っていう風に、考えたって分からないことは考えなくて良かったのに、ハマってしまったの。
あーもう、嫌味や皮肉は世の中から消し去りたい。
だって、それらの存在意義なくない？？？
嫌味や皮肉言われて、分からない方が良いのよ。
意味が分かって良いことないじゃん。
なんか相手を不快にさせてしまったなら、自分のできることでカバーすればいい。
できないことでカバーなんてできないし、
しようとすれば確実にウツまっしぐら。
しょーがないよ。だって嫌味や皮肉が分からないんだもん！！
つーか、分からなくって良い！！
そんなん言わせておけばいーのよ！！
自分は精一杯生きてるんだから。
自分がやるべきことに命燃やしてるんだから！！
自分の信じた道を進んでいればいいの。
そんな意味ない言葉に囚われなくていい！！
つーか、むしろ嫌味や皮肉が分からないって、すごない？？
自分のすることに集中してればいーのよ！！
何言われたって！！
私たちが本気出したらすごいのよ！！！
首痛める前よりパワーアップしました🌟
頑張りすぎないように、インスピレーション味方につけながらやっていこうと思います💕
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^ ^)
