こんにちは。緊急事態宣言のなか、皆さまいかがお過ごしでしょうか。最近、富士山がよく見えます。空気がクリーンになったのでしょうね。昼間でもくっきり見えたのはすごいな！と感じたADHDなつこです。
さて、この10日程で、私に驚く出来事がありました。
4/10小学校に娘と教科書等を取りに行った際、私が小学校5、6年時の担任に会いました。今年度から娘の小学校（私の母校）に赴任していました。とても懐かしく、色々と話をしました。
4/14中学校に息子の教科書等を取りに行った際、私が中学1年時の担任に会いました。見た目は全然変わっておらず、ただただびっくりして。話を聞くと、息子の中学校（私の母校）には昨年度、赴任されたようで。息子が不登校だから気づかなかった☆
このようなことがあり、私の内面にも変化が起きました。
それまでずっと、ADHDでASD傾向もあって、ウツだということを自分で認められていなかった。自己受容できていなかったのが、
私、小学生の頃、社会性なかったし、今もないわ（笑）
と思えた。
諦めというか、開き直るというか。
これが自分を受け入れるっていうことなのかな。
それまで全然認められなかったのに。
どう認めたらいいのか、認め方が分からなかったのに。
まさかの諦め、って…
これは、自分で感じてみないと分からないかもしれない。
認めなきゃ、受け入れなきゃ、では、自己受容は出来ない。
でも、自分の弱点を自分で受け入れられたら強いと思う。
あと、中学校元担任に、
息子が不登校なのを明るく話せた。
これはすごいこと。だって、不登校だよ？
申し訳ない気持ちとか、私たちが劣っている感じとか、なんやら色々あるじゃない。
でも、隠したって先生なら知ってるだろうし、今更、不登校なんて誰でもなるし。
これもある意味、諦めというか開き直りかな。息子の不登校を認められたってことなのかな。
よく分からないけど。
中学校元担任は、おそらく私のことを思い出せてない。7組まであったし、私自身、目立たない生徒だったから。入学時の写真があるけど、家族からはロッチ中岡と言われてるし、私も認めてる。
今、思春期の女の子で外見に悲観していたら、
大丈夫。縮毛矯正があるよ。メイクがあるよ。
と伝えたい。
まあ、私は今、眉しか書かないけどな。
あ、話が逸れちゃった💦
自己受容できたと実感した日に、中学校PTA地区長の仕事が水面下で進むことになったのだけど、自己受容が1日遅かったら、耐えられなかったかもしれない。
私が足掻いたところで資源回収は、するときはするし、しないときはしない。どちらに転んでも対応できるよう、尽くすだけ。
頑張らない。
無理しない。
気ィ抜いたら、すーぐ頑張ろうとしちゃうからね。長年の習慣てコワイ。
私は新しい習慣を手に入れる。
それは
瞑想。
でも途中で寝ちゃうの。
ADHDのせいで上手くいかないのかもしれない。
コンサータのんで瞑想したら上手くいくかもしれない。と思って、今朝コンサータのんで瞑想したけど、やっぱり睡眠モードに突入しちゃう💦
日々、瞑想していきます！！
