伝えたいことを全部伝えようとすると、あれもこれもと6000字レベルになっちゃった。ほんとは3000字程度でいいのに。あれこれ削るとバランスが崩れる。ほんとうに伝えたいことはなに？伝えたいことはたくさんある。執筆ってむずい。 ブログは3年半続けている…
前回の「病気じゃないんだから」について関連する話。 生理中のプールの話ね。見学させるのか、プールの授業を受けさせるのか問題。いろんな記事読んでると、泳いでる時は水圧で経血は出ないとかね。ただ、プールから上がったときに注意が必要とか。 あと、…
今週、お弁当作りでミスが目立ったり、いつもより早い期間に眠くなったり、睡眠時間が長かったりしたのは、生理がはじまる兆候だった。 よく、「生理は病気じゃない」とか「出産は病気じゃない」って言葉を耳にするけど、どういう意図で使ってる？ 私が感じ…
疲れたら、休む。これだけ聞けば、なんだ当たり前じゃん！って話なんだけど。 できてる人ってどれくらいいる？ みんな、何かしらを人質に取られていて。 大人であればあるほど、休みたいけど休めないって状況が出てくる。 最初は小さな自己犠牲だったものが…
ひとりひとりが生きやすく✨って思ったんだけど、多分みんな目指してると思うんだけど、まだ不安でいたい、生きづらさを感じていたい（不安や生きづらさの中から学びを得たい）人っているのかなぁ。 ひとりひとりが生きやすく✨って、私のエゴなのかな？ ひと…
「普通はこうでしょ」 「普通そんなことしないよ」 「普通だよこんなの」 世の中に「普通」が溢れてるけど、アインシュタインが 「常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクションでしかない」 って、言ってたよ。 世間で常識と言われていることは、確かめ…
人と分かり合えるはずだって思ってたの。だって、おんなじ人間なんだから、って。以前の私はそう思ってた。 意識のパラダイムシフトが起きたとき、人の気持ちなんてわかるわけなかった、って思ったの。なんでこれまでわかるって思ってきた？これまでもわから…
私が以前派遣で働いていたとき、ぐちを聞く事が多かった。役に立ちたいと思っていたのもあるし、職場が居心地良くなったら良いなって、思うじゃん。 そんなこんなで、職場でも背負いがちだったんだよね。もうホントやめとけ！って感じなんだけど ぐちを聞い…
本日、カタカムナ松下村塾の入塾式でした。 カタカムナ学校卒業後に松下村塾に入り、その翌年は1年お休みしたため、みんなにオンライン越しに会えたのは1年振り。共に学んだ3期生のみんな、懐かしい。一緒に学んだのが3年前かぁ。今思い返すと夢みたいな時間…
友人に誘われ、ハンドパンの体験をしに千葉県流山市へ。KASHIWA HANG。 見た目UFOのような不思議な楽器。感覚での演奏が可能。チカラが入ってしまうと音が出にくくなる。チカラを抜くことが大事。 ハンドパンには個体差があるんだって。子どもと一緒だ。 音…
息子が誕生日を迎えて、今月、17歳になりました。ケーキの代わりにミスドの食べ放題に行きたいとのこと。息子とネットで調べて、ジョイフル本田瑞穂店へ。しかし行ってみると、食べ放題は2月いっぱいで終了していたとのこと…。 とりあえず普通にドーナツを買…
小学校低学年だったと思うんだけど、授業参観に母親が来たのが嬉しくて、友達に「うちのおかあさんだよ！かわいいでしょ♡」って紹介したの。 そしたら、私のおでこをべシン‼︎ってはたかれて。なんでそんなことされたのか、混乱して、すごく悲しくなったの今…
昨年の10月に、精神障害者家族会の皆さまの前で、リカバリーストーリーをお話したことがあったんだけど、質疑応答も活発で、すごく良い雰囲気で受け入れてもらえた感があったよ そのとき、社会福祉協議会の職員さんも聴いてくださっていて、名刺交換もしてい…
私が子どもの頃は、注意されたり怒られたりすることが多かったんだけど、怒るって必要だった？っていうことが多い。 むしろ、注意されたり怒られることで、生きづらさを抱えることになった節もある。 2018年にADHD診断を受けた私だけど、愛着障害もあったん…
感情って、ひとつひとつ独立したものなんじゃなくて、グラデーションになってるんだって。悲しみを抑え込んでしまったら、ほかの感情も抑え込まれることになる。 自分の感情を認識するって大事なことなのに、ネガティブな感情を排除しようとする社会が、結局…
知覚統合が低い人にもいくつかのメリットがあります。 細かい観察力 知覚統合が低い人は、細かい観察力を持っています。彼らは、環境の細かい変化に敏感であり、観察力を生かして、細かい部分まで見逃さずに仕事や問題を解決することができます。 創造性 知…
処理速度が低い人には以下のようなメリットがあります。 注意深さ 処理速度が低い人は、作業を急いでやり過ぎず、細かいところに注意を払うことができます。そのため、彼らは作業の間違いを減らし、品質の高い仕事をすることができます。 綿密さ 処理速度が…
2018年にADHD診断を受けて、その年の秋にゲシュタルトセラピーを受けに行くことにした。ゲシュタルトセラピーを知ったのは「キレる私をやめたい」田房永子著 を読んだことがきっかけだった。書籍の中では、母親の言葉を自分がしゃべり出すくだりがあるんだけ…
作動記憶が低い人には以下のようなメリットがあります。 創造性が高い 作動記憶が低い人は、長期的な情報を保持するための能力が低いため、問題に対する異なるアプローチを模索する必要があります。これにより、新しいアイデアを生み出すことができるため、…
特性を抱える人に二次障害が多いのは、病理があるからだ。と、過去になんかの本で読んだ記憶がある。は？病理？二次障害になった原因は、私の中にあると？ 原因までも私たちに押し付ける多数派の考え方が、私は好きじゃない。そもそも、この社会が多数派に生…
この世界は、ひとりひとり見え方が違う。お金のあるなしに関係なく、絶望している人もいれば、楽しく生きてる人もいる。自分にチカラがないと思い込んでいると、そういう現実を引き寄せる。自分にチカラがないという証拠集めをしだす。白黒思考や完璧主義も…
怒りは第二感情って言うよね。よく、キレる人が「俺を怒らせるお前が悪い」とか言ってるけど（うわ、DV男とかいいそう〜）いやいやそれ、センサーだよ。と言いたい。 これは許せない‼︎ってときに、怒りが湧くでしょ。でも、怒りが湧く人と、湧かない人がいる…
幼い私に声を掛ける。私は、お母さんにどうして欲しかった？？ 「お母さんとお菓子作りしたかった。」 「お母さんに料理を教えてほしかった」 「私の想いを蔑ろにして欲しくなかった」 「私の気持ちを受け止めて欲しかった」 「夜中、頭が痛くなった時に泣き…
自分の感情と向き合ってたら、怒りが出てきちゃった‼︎ びっくりした〜‼︎っていうのが、率直な感想。 だって、私その人に対して怒りを感じてないと思ってた。 でもこれまでの経緯で、利用されてた上に、◯作員とか言われて、 このおっさん、インナーチャイルド…
昨日は、自分と向き合う日だった。 無価値感、無価値感、無価値感…。 誰かの役に立ちたいのに、私はなんの役にも立ってない。無価値感って、二次感情？役に立ちたいって思ってるから、役に立ててない→無価値感に繋がる。 じゃあ、役に立ちたいって想いを手放…
今日はバレンタインデーだということに朝起きてから気づいた、なつこ。 以前は毎年チョコレートを手作りしていて、めっちゃ頑張ってた。 なつおにザッハトルテ作ったこともあったなぁ。職場にいっぱい作ってったこともあった。 今、バレンタインのこと何も考…
機能不全家族は8割という言葉をよく聞くけど、機能不全個人や機能不全社会という言葉は聞かない。ちょっと考察してみる。 そもそも社会の最小単位は家庭だとかよく聞くけど、私は最小単位は個人だと思ってる。だってさ、自分はひとりだけど自分の中に複数の…
先ほど、年内最後の動画をアップしまして、一年の感謝が胸がいっぱいの状態でキッチンのお片付けをしていました。 そしたら、片付けの手が止まらないんだよね。片付けを続けられてるの。 その時の私の思考が、 「片付けられてるね」 「また一個片付いたね」 …
私がウツだった時、不安が頭から離れなくて、できないことだらけ、心配、不安、一瞬でも消えてくれない。そんな状態だった。 学校では、比較と競争の社会。いやがおうでも常識を押し付けられる。優しい人ほど受け取ってしまって苦しくなる。 本当に、常識と…
試練って、ないんちゃう？ 試練なんてなくて、自分が 「これは試練だ」 って、意味付けてるだけなんじゃないかな 試練が多い人生だって思うなら、自分で試練を創り出してきた。 自分の問題でないなら、頭突っ込まなくても良かったはず。 ただ、世界があるだけ…
